Lederhosentraining für Unternehmen

Online Fitness Training für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsförderung und Teambuilding

Beleben Sie den Arbeitsalltag in Ihrem Unternehmen und erreichen Sie gemeinsam sportliche Ziele!

Wir bieten:

1. Fit im Homeoffice - Online Bewegungspausen mit Ihrem Team

Kleine regelmäßige Bewegungspausen bringen Kreislauf und Geist in Schwung. Sie helfen, Rückenbeschwerden sowie Verspannungen vorzubeugen und sind eine Gelegenheit, Bewegung mit kleinem Zeitaufwand in den Arbeitsalltag zu integrieren und dem Thema Gesundheit und Fitness einen Raum zu geben. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir Ihren Bedarf und besprechen passende Inhalte einer angeleiteten Live-Bewegungseinheit für Ihr Team.

Möglicher Ablauf:

  • 15-30 min Bewegung (Kreislaufaktivierung, Mobilisation der Wirbelsäule, Übungen zur Haltungsverbesserung und Nackenentspannung)
  • 15-30 min Q&A (Klärung aller Fragen Ihrer Mitarbeiter zu den Themen Ergonomie am Arbeitsplatz, individuelles Training, Motivation, usw.)

2. Lederhosentraining als Teamevent 

Ein gemeinsames Event mit dem Team, der Abteilung, dem Bereich oder dem ganzen Standort in Ihrem Unternehmen, z.B. im Rahmen Ihres Gesundheitstages, online oder offline. (60 min)

2. Impulsvortrag 

Die eigene Fitness managen: Individuelle Zielsetzung und Trainingsplanung, Trainingssteuerung und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in der Praxis. (30 min + Q&A)

Sündhafte aber dennoch gesunde Weihnachtszeit: Advent und Weihnachtsfeiertage kulinarisch genießen und dabei fit und schlank bleiben. (30 min + Q&A) 

3. Lederhosentraining

Regelmäßiges Lederhosentraining für Ihr Unternehmen (online / offline) mit folgenden Zusatzleistungen für nachhaltigen Erfolg der Maßnahme:

  • Erarbeitung Rahmenkonzept und Zielsetzung für Unternehmen und Mitarbeiter
  • Beratung bei Kommunikationsstrategien für die Maßnahme - intern und extern 
  • Möglicheiten der Nutzung des Lederhosentrainings für Recruiting und Employer Branding

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen und individuelle Lösungen für Ihr Unternehmen!