Bleib Fit!

Das Lederhosentraining stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke, verbessert Körperhaltung und Körpergefühl. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Die Übungsauswahl schlägt die Brücke zwischen funktioneller Physiotherapie auf der einen und Athletiktraining auf der anderen Seite. So macht das Lederhosentraining fit für den Alltag und schafft die Voraussetzungen für eine hohe und verletzungsfreie Leistungsentfaltung im Sport.